Angemeldet als:
filler@godaddy.com
Awakening Yoga
Was ist Awakening Yoga?
Awakening Yoga - entwickelt von Patrick Beach ist ein modernes, fließendes Vinyasa Yoga System, das traditionelle Philosophie mit zeitgemäßer Bewegungslehre verbindet.
Im Mittelpunkt steht dabei die Idee, den Körper intelligent zu bewegen und dabei Kraft, Mobilität und Beweusstsein gleichermaßen zu entwickeln.
DIe Praxis ist dynamisch und kreativ aufgebaut, folgt jedoch klaren Prinzipien:
- funktionelle Übergänge
- zielgeführte Mobilisierung der Gelenke
- bewusste Aktivierung der Muskelketten
Awakening Yoga integriert Elemente aus klassischem Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Mobility Flow und moderner Bewegungswissenschaft.
Dadurch entsteht eine Praxis, die sowohl kraftvoll als auch nachhaltig ist.
Die Sequenzen sind fließend, rhythmisch und werden begleitet von deinem bewussten Atem.
Ziel ist es dabei nicht nur Asanas laut "Lehrbuch" zu erfahren, sondern vielmehr den eigenen Körper als Ganzes zu erfahren und zu verstehen, sodass du die Asana angemessen auf deinen invidividuellen Körper abstimmen kannst.
Awakening Yoga lädt dich ein, die eigene Praxis neu zu entdecken- mit Neugier, Präzision und einem Gefühl von Freiheit in der Beweung.
Aktuelle wöchentliche Yogastunde
Awakening Vinyasa Dienstag 20:00 Uhr
Awakening Vinyasa ist eine dynmisch-kraftvolle, fließende Vinyasa Yogastunde und beinhaltet folgendes:
- Atembewusstsein & Atemlenkung
- Kräftigung der Muskuluatur im gesamten Körper (fordernd, kräftigend)
- dynamischer Flow (daher auch gerne mal schweißtreibend)
- gezieltes meist aktives Dehnen und Mobilisation des Körpers
- Regeneration des Körpers und damit eine tiefe Entspannung für Körper und Geist
- Shavasana / Tiefenentspannung und Meditation
JA Yoga ist für alle da, diese Vinyasa Stunde solltest du jedoch nur besuchen wenn:
- deine Gelenke und dein Körper gesund sind und du aktuell unter keinen akuten Beschwerden leidest
- du über eine gewisse Grundfitness verfügst, oder diese aufbauen möchtest und fein damit bist, dass dich diese Stunde eventuell körperlich fordert
- du Yoga Asana Erfahrung mitbringst, oder es für dich okay ist, dass du nicht auf Anhieb alles mitmachen kannst bzw.verstehst
Diese Yogastunde ist für dich wenn:
- du Freude an (teilweise komplexer) Bewegung hast
- du bereit bist auch mal Neues auszuprobieren
- du deinen Körper kräftigen möchtest und auch mal schwitzen möchtest
- du dich gerne im " FLow" bewegst
- du Interesse an komplexeren Zusammenhängen der einzelnen Asanas hast
- du bereit bist dich auf die Details der Bewegungspraxis auszurichten
- du dich nicht entmutigen lässt, nur weil du etwas (noch) nicht kannst bzw. du einfach "dein eigenes Ding" im Sinne von jeder macht was er kann und möchte entwickelst
Preisliste
deine Wahlmöglichkeiten
Anmeldungen sind jeweils verbindlich - bitte beachte dass eine Rückerstattung auf Grund von Krankheit oder anderen Gründen rückwirkend nicht möglich ist.
Yoga im Monatsblock
60
Je Monatsweise biete ich einen ganzen Yogablock zur Buchung an (die Anzahl der Termine variiert je nach Monat und Jahreszeit), meist sind es zwischen 4 und 5 Terminen. Je nach Anzahl der Terminen gestaltet sich dann der Preis (pro Termin 15 Euro). Bei einem Yogablock von 4 Terminen sind es somit 60 Euro.
Ein verpasster Termin im Block kann nicht rückerstatet werden.
5er Karte
85
du wünschst dir Flexibiltiät bei der Teilnahme an den Yogastunden? Dann ist die 5er Karte genau das richtige für dich. Du kannst sie flexibel und je nach Wunsch in allen Yogastunden einsetzen.
Die Karte ist 12 Monate gültig.
Drop-In / Probestunde
18
du möchtest nur an einer Yogastunde teilnehmen, oder erstmal schauen ob der Kurs etwas für dich ist? Dann wähle die Option der Einzelkarte.
Füge eine Fußnote hinzu, wenn dies für dein Unternehmen nötig oder hilfreich ist.