ein Zusammenspiel aus verkörperter Präsenz in deinem Körper (Asana) und heilsamen Klängen (Mantra)
eine 90 minütige fließende, weiche Asana Praxis, die dich in deinen Körper trägt und ankommen lässt. Die Praxis beinhaltet Atem, Asana und eine Tiefenentspannung.
bei 60 Minuten heilsamem Mantra singen (oder auch nur zuhören) begleitet von Colette und ihrem Harmonium, tauchen wir ein in die heilsame Wirkung der Klänge.
Durch die Verbindung von Stimme, Atem und Achtsamkeit entsteht ein meditativer Raum, indem der Geist zur Ruhe kommen und das Herz sich öffnen kann.
du brauchst keine Gesangserfahrung (und wie gesagt auch zuhören ist total in Ordnung). Es geht vielmehr um die Erfahrung und das Aufnehmen der Klänge an sich.
bitte mitbringen:
ein Kissen & ein Getränk
Awakening Vinyasa ehrt die traditionelle Natur der Yogapraxis mti einem praktischen und funktionalen Ansatz für Asanas, die für den heutigen Körper und Geist entwickelt und angespasst wurden.
Awakening Vinyasa ist ein kraftvolles und fortschreitendes Vinyasa-System.
Diese Praxis ermutigt dich, dein Potenzial innerhalb der Bewegung zu erkunden und gibt dir die Freiheit immer wieder auch ein Stück weiter und tiefer in die Asanas einzutauchen.
Der Workshop gliedert sich auf in:
Termine auf der Startseite, Sonntag 10:00 - 12:00 Uhr
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